GierigGroeien.nl Eiwitpoeder Ei-eiwit

Ei-eiwit

Op zoek naar een licht verteerbaar eiwitpoeder zonder lactose? Ei-eiwitpoeder is een uitstekende keuze. Het bevat een compleet aminozuurprofiel en wordt goed opgenomen, wat het ideaal maakt voor spieropbouw en spierherstel. Op deze pagina vergelijk je alle ei-eiwitpoeders van Nederland. Gebruik de filters en vind eenvoudig het beste en goedkoopste ei-eiwit.

Ei-eiwit

Wat is ei-eiwit?

Een ei bestaat uit eigeel en eiwit (het doorzichtige deel van het ei), wat ook wel ei-eiwit wordt genoemd. Hoewel eigeel ook eiwit bevat, zit er in totaal meer eiwit in ei-eiwit. Ei-eiwit bestaat namelijk voor ongeveer 10% uit eiwit en 90% uit water. Daarnaast bevat het ook kleine hoeveelheden vitaminen en mineralen.

Waar is ei proteïne goed voor?

Ei proteïne draagt, net als andere vormen van eiwit, bij aan spierherstel en spiergroei. Uit onderzoek is gebleken dat sporters dagelijks 1,6 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht moeten innemen om optimale spiergroei te realiseren. Omdat er veel eiwit in ei zit (haha, dat rijmt), kan het eten van eieren sporters helpen dit dagelijkse doel te behalen. Je kunt ei proteïne binnenkrijgen door eieren te eten, maar ook door zelf een ei-eiwitshake te maken of ei-eiwitpoeder te gebruiken.

Wat is goedkoper: zelf een ei-eiwitshake maken of ei-eiwitpoeder kopen?

Om te achterhalen of het goedkoper is om zelf een ei-eiwitshake te maken of om ei-eiwitpoeder te kopen, moeten we eerst de prijs van een ei uit de supermarkt berekenen. Bij de Jumbo kun je 30 eieren voor €7,49 kopen, wat neerkomt op €0,25 per stuk.

Hoeveel eiwit zit er in een ei?

In een ei zit 12,7 gram eiwit per 100 gram ei. Een gemiddeld ei weegt 60 gram, dus bevat het:

(12,7 / 100) × 60= 7,62 gram eiwit per ei.

Omdat een ei €0,25 kost, is de prijs per 7,62 gram eiwit ook €0,25.

Prijs per 100 gram eiwit berekenen

Bij GierigGroeien.nl vergelijken we alles per 100 gram eiwit, dus berekenen we de prijs per 100 gram eiwit als volgt:

(€0,25 / 7,62) × 100= €3,28 per 100 gram eiwit

Is egg protein duurder dan verse eieren?

Op deze pagina is te zien dat de goedkoopste ei-eiwitpoeder op dit moment €2,42 per 100 gram eiwit kost. We kunnen dus concluderen dat zelf een ei-eiwitshake maken niet goedkoper is dan het kopen van ei-eiwitpoeder.

Let op: ei-eiwitpoeder bevat alleen ei-eiwit en geen eigeel. In deze berekening zijn we uitgegaan van hele eieren, waardoor je naast eiwit ook eigeel binnenkrijgt. Eigeel bevat vetten, terwijl ei-eiwitpoeder een vetvrije en caloriearme eiwitbron is.

Wat kies jij?

Een shake van hele eieren is niet goedkoper dan ei-eiwitpoeder, en bevat meer vet en calorieën. Als je puur eiwitten wilt binnenkrijgen zonder extra vetten, kan ei-eiwitpoeder dus de betere keuze zijn.

Waarom ei-eiwit via GierigGroeien.nl bestellen?

Wil je het goedkoopste ei-eiwitpoeder zonder eindeloos zoeken? Dan ben je bij GierigGroeien.nl aan het juiste adres! Onze slimme software scant vier keer per dag de prijzen van alle ei-eiwitpoeders in Nederland en zet ze overzichtelijk voor je op een rij. Vergelijk eenvoudig op prijs per 100 gram eiwit, totaalprijs, gewicht of de service van de aanbieder, zodat je altijd de beste deal scoort. Met één klik ga je direct naar de webshop en bestel je jouw ei-eiwitpoeder zonder gedoe. Zo bespaar je tijd, geld en kun je maximaal gierig groeien!

Veelgestelde vragen over ei-eiwitpoeder

1. Waarom vermijden sporters vaak het eigeel van een ei?

Sommige mensen willen alleen het eiwit zonder het eigeel gebruiken. Dit doen ze omdat het eiwit van het ei voor ongeveer 90% uit water en 10% uit eiwit bestaat. Dit maakt eihelder een eiwitrijke, maar caloriearme bron.

Eigeel bevat ook eiwit, maar bestaat daarnaast voor ongeveer 26,5% uit vet. Hoewel eigeel een goede eiwitbron is (ongeveer 15,9 gram eiwit per 100 gram eigeel), bevat het meer calorieën dan ei-eiwit vanwege het vetgehalte.

2. Is ei geschikt voor mensen met een lactose intolerantie?

Ja, ei is geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie. Er zit namelijk helemaal geen lactose in ei. Daarom is het, net als vegan proteïne, een uitstekende keuze voor mensen die lactose willen vermijden.

3. Is ei-eiwitpoeder de beste keuze voor mensen met een lactose-intolerantie?

Ja, omdat ei geen lactose bevat, alle essentiële aminozuren levert en goed door het lichaam wordt opgenomen (het heeft een perfecte PDCAAS), kan worden geconcludeerd dat ei-eiwitpoeder de beste keuze is voor mensen met een lactose-intolerantie die eiwitpoeder willen gebruiken om hun dagelijkse eiwitbehoefte te halen en optimale spiergroei te realiseren.