Paleo eiwitpoeder
Eet en drink jij als een jager-verzamelaar en ben je op zoek naar een eiwitpoeder dat hierbij aansluit? Dan ben je hier aan het juiste adres. Bij GierigGroeien.nl hebben we een ruime selectie eiwitpoeders die passen binnen het paleo dieet. Denk aan beef proteïne, viscollageen, ei-eiwit en enkele plantaardige eiwitpoeders.
Paleo eiwitpoeder
Eet en drink jij als een jager-verzamelaar en ben je op zoek naar een eiwitpoeder dat hierbij aansluit? Dan ben je hier aan het juiste adres. Bij GierigGroeien.nl hebben we een ruime selectie eiwitpoeders die passen binnen het paleo dieet. Denk aan beef proteïne, viscollageen, ei-eiwit en enkele plantaardige eiwitpoeders.
Wat is paleo eiwitpoeder?
Paleo eiwitpoeder is eiwitpoeder dat past binnen het paleo dieet. De volgende vraag is dan natuurlijk: wat is het paleo dieet?
Het paleo dieet
Het paleo dieet, ook wel het oerdieet genoemd, is gebaseerd op het idee dat de voeding van onze voorouders (de oermensen) het meest geschikt is voor ons lichaam. Volgens deze denkwijze wordt het dieet van jagers en verzamelaars als ideaal beschouwd, en proberen mensen dat in de moderne tijd na te bootsen via het paleo dieet.
Voeding
Binnen het paleo dieet eet men vlees, vis, groente, fruit en noten. Opvallend is dat koolhydraatrijke producten zoals granen, die in het moderne westerse dieet veel worden gegeten, juist worden vermeden.Volgens het paleo dieet zouden gezonde vetten uit vlees, vis en noten de belangrijkste energiebron moeten zijn, in plaats van koolhydraten, die in het moderne westerse dieet meestal de grootste bron van energie vormen. Daarnaast moet voeding onbewerkt zijn, omdat onze voorouders, de jagers en verzamelaars, ook geen toegang hadden tot bewerkt voedsel.
Paleo eiwitpoeder
Nu we weten wat het idee achter het paleo dieet is en welke voeding daarbij hoort, blijft de vraag: wat is paleo eiwitpoeder precies? Paleo eiwitpoeder is eiwitpoeder dat afkomstig is van bronnen die binnen het paleo dieet passen, zoals rundereiwit (beef proteïne), viscollageen, ei-eiwit of bepaalde plantaardige bronnen zoals pompoenpit-eiwit. Het bevat geen zuivel, granen, peulvruchten of kunstmatige toevoegingen.
Wat zijn de voordelen van paleo eiwitpoeder?
De voordelen van paleo eiwitpoeder zijn vergelijkbaar met die van andere eiwitpoeders. Het helpt mensen bij het behalen van hun dagelijkse eiwitinname. Uit onderzoek blijkt dat mensen die aan krachttraining doen, voor optimale spiergroei dagelijks zo’n 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig hebben. Omdat het lastig kan zijn om deze hoeveelheid eiwit via een regulier (paleo) dieet binnen te krijgen, kan paleo eiwitpoeder een handige oplossing zijn om tóch aan je dagelijkse eiwitbehoefte te voldoen. Zo kan je spiergroei optimaal bevorderen.
Welk eiwitpoeder past het beste bij een paleo dieet?
Hoewel eiwitpoeder natuurlijk niet beschikbaar was voor onze voorouders, zijn er tegenwoordig wel eiwitpoeders die het oerdieet zo goed mogelijk proberen na te bootsen.
Vlees en vis
Oermensen aten niet alleen de smakelijke stukken van een rund, zoals ribeye of picanha, maar profiteerde ook van al het orgaanvlees en de positieve eigenschappen die deze bestanddelen met zich meebrengen. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor rund, maar ook voor ander wild en vis die onze voorouders te pakken konden krijgen.
Ei
Ei-eiwit past ook binnen het paleo dieet. Onze voorouders, de jagers en verzamelaars, aten ook al eieren. Dit konden zij namelijk ook onbewerkt eten, wat ook een eis is van het paleo dieet.
Plantaardige eiwitpoeders
De meeste plantaardige eiwitpoeders passen niet binnen het paleo dieet. Dit komt doordat veel vegan proteïnepoeders gemaakt zijn van erwten-, rijst- of sojaproteïne. Dit zijn ingrediënten die niet paleo zijn. Ze zijn meestal afkomstig uit landbouw, en werden pas veel later in de menselijke geschiedenis geïntroduceerd.
Waarom paleo eiwitpoeder kopen via GierigGroeien.nl?
Ben je op zoek naar paleo-vriendelijk eiwitpoeder zonder daar onnodig te veel voor te betalen? Bij GierigGroeien.nl zit je goed! Onze slimme software controleert vier keer per dag de prijzen van alle paleo eiwitpoeders in Nederland en zet ze overzichtelijk voor je op een rij. Zo vergelijk je moeiteloos op prijs per 100 gram eiwit, totaalprijs, gewicht en de service van de aanbieder. Heb je jouw ideale paleo poeder gevonden? Klik op ‘naar de site’ en bestel direct bij de goedkoopste aanbieder. Zo bespaar je tijd, geld én kun je verantwoord gierig groeien volgens het paleo principe!
Veel gestelde vragen over paleo eiwitpoeder
1. Is whey proteïne geschikt binnen een paleo dieet?
Nee, whey proteïne valt niet onder het paleo dieet, omdat wei-eiwit, voor de oermensen, onze voorouders, niet beschikbaar was. Maar whey proteïne is wel een bron van eiwit van hoge kwaliteit dat goed wordt opgenomen door ons lichaam en dat een compleet aminozuurprofiel heeft. Dus voel jij je verbonden met de waarde van het paleo dieet, maar houd je ook van het gemak, de kwaliteit en de prijs van wei-eiwitpoeder? Dan kan jij naast je paleo dieet best gebruik maken van een wei-eiwitpoeder.
2. Kun je elke dag paleo eiwitpoeder gebruiken?
Ja, je kunt paleo eiwitpoeder dagelijks gebruiken. Let er wel op dat eiwitpoeder altijd als supplement wordt gezien en dus een aanvulling is op je dagelijkse dieet, niet een vervanging daarvan.
